08 11月 2023

ボイトレ＆ボーカル・レシピ集｜その・１８「喉のケアについて」

「喉のケアについて」

カタヤマケイジコンサート2023「我が青春のSONGS」いよいよ4日後、今週12日（日）です。最近は自分のコンサートは年に1回しかやらないので、私自身もとっても楽しみにしています。昨日も今回のバンドメンバーと最終リハーサルでしたが、今回はオリジナル曲に加えて、私が初めてギターを抱えて歌い出した頃からのカバー曲を沢山お届けしようと思っています。まさにその時代の誰もが知ってる曲たちのオンパレードですのでお楽しみに！

さて、コンサートやLIVEに向けてよく聞かれるのは「喉のケア」についてですが、私はほぼ気にしたことが無いです。あえて言うなら普段通りの生活を心掛けることですかね（お酒もほどほど飲めばいいし、タバコが好きな方はほどほど吸えばいい）。ただ喉の為と言うより、お肌の為とか目の色の為を考えると、大切な日の前からはお酒やタバコは調節した方がいいかもですね、写真やビデオを撮るなら肌艶が変わりますし、目の白目が澄みます。

喉はエンジンです、いきなりは走れません。ましてプロのワンマンコンサートは2時間余り20曲程を歌います。私はダンスは付けませんが（笑）かなりお喋りでもお客様に楽しんで頂きますので、喉のエンジンフル回転です（笑）。2時間余りをフル回転させる自分なりの調整コントロールをプロの方は皆さんお持ちだと思います。

毎日のようにLIVEをしている方は、あえて走り込みのように喉を燃焼させていくようなことはしないかと思いますが、私のように年1回のワンマンコンサートとなりますと、2時間完全燃焼する喉の作っていき方が難しいのかなと思います。

ちなみに歌手には２つのパターンがあります、あまり歌わない方がいいというタイプの歌手の方、ガラスのような美声型の方に多いのかもです、もうひとつは声をしっかり出しておきたいタイプです、私もこちらです。どちらが良いということでもありませんが、歌を勉強中の方は勿論2番目じゃないとダメですよ。1番目はある程度、歌に疲れてきた方にも多いのかなと（笑）。

私も普段は1番目かも知れませんが、以前の投稿でも書きましたが、雑務に追われていると無性にしっかり声を出して歌いたくなりますし、勿論そうします。でも2時間の全力疾走はその程度では補えないのでコンサート前は自分の中での喉の走り込みを着々とやっていきます。最初はとても、ハイクオリティに2時間走り切れる状態ではありませんし、とてもお客様に感動を与えられるような声も出ませんし歌も歌えません。

そんな走り込みを時間を見つけて着々と続けます、そして昨日の最終リハのようなところでフル回転まで持っていきます、チョット喉が痛くなる程度まで。でも良い喉の痛みと悪い喉の痛みの判別を持っていますので、勿論良い喉の痛みです。これも以前の投稿でも書きましたが、20歳過ぎの頃に無理を重ね1年くらい満足に歌えなかった時期がありました。なので、フル回転まで持っていったら本番日までの4～5日間は歌のウの字も歌いません（笑）。勿論レッスン等声を使わないといけないことは多々ありますが、基本的にお喋りの喉と、歌う喉の“肝”の部分は違うところにあります。

ひとつ、勉強中の皆さんに本番日に心掛けて欲しいのは、とにかくいきなり歌わないこと、練習やリハーサルで幾ら上手く歌えても仕方ないのです、何曲か歌うLIVE等の時は特に心掛けて欲しいです。

朝起きて体が起きてきたら、自分の1番低いと思う音でお腹の力をしっかり意識して「ハー」と息の成分を多くしてゆっくり声を出していく（湯舟の中とか湿気があるところだと特にいいですね）。是非試してみてくださいね！

さあ、私は喉休ませて日曜日は喉フル回転で臨みますよー、いらしてくださる皆さんお楽しみに！

ボイトレ＆ボーカル・レシピ集

その１「楽しい」がすべての原動力」ボイトレ＆ボーカル・レシピ集｜その１ | カタヤマケイジ Official Website (k-katayama.com)

その２「可能性にフタをしないで」ボイトレ＆ボーカル・レシピ集｜その２ | カタヤマケイジ Official Website (k-katayama.com)

その３「歌詞とキャラの一致性」ボイトレ＆ボーカル・レシピ集｜その３ | カタヤマケイジ Official Website (k-katayama.com)

その４「一日一練」ボイトレ＆ボーカル・レシピ集｜その４ | カタヤマケイジ Official Website (k-katayama.com)

その５「母と子の物語」ボイトレ＆ボーカル・レシピ集｜その５ | カタヤマケイジ Official Website (k-katayama.com)

その６「母と子の物語・続き」ボイトレ＆ボーカル・レシピ集｜その６ | カタヤマケイジ Official Website (k-katayama.com)

その７「ＭＣの苦手な人集まれ」ボイトレ＆ボーカル・レシピ集｜その７ | カタヤマケイジ Official Website (k-katayama.com)

その８「お酒と喉の話とか・・」「喉は生もの」ボイトレ＆ボーカル・レシピ集｜その８ | カタヤマケイジ Official Website (k-katayama.com)